Điều trị chứng mất ngủ nhanh nhất

Thuốc điều trị bệnh đau đầu mất ngủ – Bài thuốc 1

320.000 

Đau đầu và mất ngủ là hiện tượng phổ biến thường gặp với nhiều người hiện nay do cuộc sống khá bận rộn và nhiều áp lực.

Theo cơ chế sinh học tự nhiên, giấc ngủ là hết sức cần thiết và vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mỗi người bởi vì sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi cơ thể cần phải được nghỉ ngơi để hồi phục, bắt đầu quá trình đào thải các chất độc hại và hấp thu năng lượng để các cơ quan bên trong hoạt động ổn định hơn và phòng chống được nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Do vậy việc mất ngủ cũng như đau nhức đầu thường xuyên ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe khiến người bệnh luôn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi, năng suất làm việc bị giảm sút đáng kể. Vậy mất ngủ xuất phát từ những nguyên nhân nào và cách điều trị bệnh mất ngủ ra sao chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

Những nguyên nhân gây mất ngủ

Thức khuya thường là do chủ tâm thức khuya để làm việc, xem phim, chơi game lâu ngày dẫn đến việc cơ thể dần thích ứng và không tiết ra hoocmon gây buồn ngủ, ban đầu có thể vẫn thấy tỉnh táo nhưng về lâu dài thì tác hại nhiều hơn là lợi. Nhiều người thức đến 2-3 giờ sáng rất có hại cho sức khỏe, không chỉ gây mất ngủ về sau mà còn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm đau dạ dày, đau đầu, ung thư ác tính.

thức khuya gây ra bệnh mất ngủ

Dùng chất kích thích sử dụng rượu bia, thuốc lá, cafe thường xuyên cũng gây nên chứng mất ngủ kèm theo đau nủa đầu, khi mà cơ thể cần được nghỉ ngơi thì lại bị các chất này chống lại cơn buồn ngủ khiến cơ thể phải tiếp tục làm việc dù đã rất mệt mỏi.

giảm hút thuốc để điều trị mất ngủ

Chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên ăn khuya dẫn đến việc dạ dày phải làm việc nhiều, đầy bụng gây khó chịu nên cản trở giấc ngủ. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn trước lúc đi ngủ từ 4-5 tiếng, nếu có thể tốt nhất nên dùng bữa vào 6 giờ và ngủ lúc 11 giờ. Với những người làm văn phòng bận rộn thì nên ăn tối trước 7 giờ.

Không rèn luyện sức khỏe việc ít vận động, không tập thể dục thể thao dẫn đến việc quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, cơ thể trở nên trì trệ, nặng nhọc dẫn đến mất ngủ. Theo kinh nghiệm cho thấy những người chăm chỉ tập thể dục thể thao sẽ có giấc ngủ tốt hơn những người ít tập luyện. Do đó nên chú ý luyện tập chăm sóc sức khỏe để có giấc ngủ tốt hơn

Tác hại của mất ngủ với sức khỏe

cơ thể mệt mỏi khi đau đầu mất ngủ

  • Tinh thần và trí óc mệt mỏi, suy nghĩ trở nên chậm chạp và thường xuyên mất tập trung khiến khả năng làm việc giảm sút.
  • Suy giảm trí nhớ, đầu óc trở nên kém minh mẫn thậm chí một số người mắc bệnh lâu ngày còn dễ dẫn đến đau đầu.
  • Dễ dẫn đến cao huyết áp và những bệnh liên quan đến tim mạch vì việc hay thức khuya hoặc giấc ngủ chập chờn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch.
  • Cơ thể luôn trong trạng thái stress, mệt mỏi chân tay bủn rủn như thiếu sinh khí
  • Luôn căng thẳng, ức chế thần kinh, trầm cảm, cảm giác lo âu hiện lên rõ rệt.
  • Hay bực tức, cáu gắt, dễ dàng nổi nóng do trong người luôn cảm thấy rất khó chịu
  • Mất ngủ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp, thông thường những người hay mat ngu sẽ có làn da nhăn nheo và xanh hơn so với những người bình thường khác.
  • Ung thư di căn cũng có nguyên nhân xuất phát từ giấc ngủ  không ổn định, do cơ thể mệt mỏi các cơ quan nội tạng không được nghỉ ngơi lâu ngày dễ sinh bệnh, đặc biệt là ung thư não, đau dạ dày dẫn đến ung thư dạ dày.

Có nên dùng thuốc ngủ thường xuyên không?

Thuốc ngủ chỉ là biện pháp tạm thời giúp giải quyết tình trạng mất ngủ nhưng sử dụng lâu dài sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường đối với sức khỏe, nếu không uống thì khó ngủ còn nếu uống nhiều sẽ khiến cơ thể mất dần đi cơ chế kích thích giấc ngủ tự nhiên do đó bệnh nhân sẽ phải phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, ngoài ra dùng thường xuyên cũng dễ dẫn đến đau đầu hay đau tức vùng ngực làm suy kiệt sức khỏe.

Như những trường hợp ở Mỹ, Anh … do thuốc ngủ được bán tràn lan nên nhiều người tìm đến thuốc ngủ, thuốc an thần và lạm dụng sử dụng thuốc quá liều, đã có rất nhiều người phải tử vong khi tuổi đời còn rất trẻ như những trường hợp ca sĩ, diễn viên nổi tiếng mà báo chí, truyền hình vẫn hay đưa tin.

Vậy còn cách điều trị bệnh mất ngủ nào mà không ảnh hưởng tới sức khỏe không ? Câu trả lời là bạn hãy tìm đến những thảo dược tự nhiên như trà nụ hoa tam thất, trà gừng, hạt sen, tâm sen, long nhãn

Cách điều trị bệnh mất ngủ đau đầu bằng nụ hoa tam thất

Tham khảo thông tin công dụng của nụ hoa tam thất và cách sử dụng.

Tác dụng điều trị bệnh mất ngủ của hoa tam thất

  • Sử dụng nụ tam thất làm thức uống hàng ngày rất đơn giản, hàng ngày chỉ cẩn dùng 5-10g (tùy khẩu vị của mỗi người) pha với nước nóng, sau đó rót ra cốc và để nguội bớt rồi thưởng thức.
  • Trà pha từ nụ hoa tam thất có thể được pha nhiều lần cho đến khi nào nước không còn vị ngọt đắng thì bỏ bã.
  • Có thể dùng cả ngày nhưng vào lúc tối nên uống trước khi đi ngủ tầm 1-2 tiếng tránh tình trạng để bụng no hoặc đầy nước khi đi ngủ, khi đó trà hoa tam thất sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.
  • Bên cạnh đó cũng có thể sử dụng chung với những loại trà khác như trà sen, trà gừng hoặc dùng đường phèn nấu chung với long nhãn, hạt sen cũng có công dụng hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị mất ngủ.

Chế độ sinh hoạt với người mất ngủ

  1. Ngoài việc sử dụng các thảo dược đơn giản như trên thì quý vị cũng nên chú ý giữ gìn sức khỏe và sinh hoạt điều độ.
  2. Ngủ đúng giờ và không nên thức quá khuya.
  3. Ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe như rau củ quả, hạn chế ăn nhiều chất đạm, chất béo như thịt vào buổi tối sẽ làm dạ dày khó tiêu cũng có thể dẫn tới mất ngủ.
  4. Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc là hay cafe.
  5. Làm việc điều độ không nên làm việc quá sức và để cơ thể căng thẳng quá mức.
  6. Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao một cách hợp lý tùy theo sức khỏe và thể trạng của mỗi người, với thanh niên khỏe mạnh có thể tập thể hình còn với những người lớn tuổi hơn có thể tập yoga hoặc người già có thể tập dưỡng sinh, về lâu rất tốt cho hoạt động chức năng của các cơ quan và giúp cho giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn.

điều trị và điều trị bệnh mất ngủ đau đầu bằng tập thể dục

Theo chia sẻ của những người đã từng chữa khỏi bệnh này, chúng tôi được biết số điện thoại 0962 324 9980918 230 154 của bác sĩ Trần Đức Hoàng, bạn có thể gọi cho bác sĩ để đặt mua loại thuốc tuyệt vời đã được nghiên cứu suốt 20 năm qua và được nhiều người uống và khỏi bệnh.

gọi ngay để mua sản phẩm

Đánh giá

Vui lòng để lại bình luận để được tư vấn hỗ trợ

Quý vị muốn tìm hiểu thêm về “Thuốc điều trị bệnh đau đầu mất ngủ – Bài thuốc 1” xin liên hệ Hotline hoặc để lại tin nhắn phía dưới đây

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.